La actividad fisica cumple un papel fundamental en el desarrollo humano, además de aportar al bienestar saludable de quienes practican algún tipo de actividad fisica. A continuacion veran una pequeña sesion de actividad fisica en casa para que puedan entrenar y mejorar sus capacidades físicas.
Como objetivo principal de esta rutina es trabajar los músculos estabilizadores de nuestra zona media del cuerpo, es decir; abdomen, lumbares, gluteos.
Trabajamos con amor por y para ustedes los aprendices,
Bienestar al aprendiz.
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